Progetti

Tecnica Ipopressiva con Martina Sessarego

 

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La tecnica ipopressiva é un metodo innovativo che unisce l’efficacia della ginnastica posturale con i benefici della respirazione diaframmatica profonda. Questa tecnica, originaria dalla Francia, sta guadagnando sempre più popolarità grazie ai suoi numerosi vantaggi per il benessere fisico e mentale.

La tecnica ipopressiva si basa su una serie di esercizi mirati che coinvolgono la contrazione e il rilassamento dei muscoli addominali, del pavimento pelvico e del diaframma. Questo approccio unico stimola la muscolatura profonda, favorendo il rafforzamento e il tonificamento degli stessi. Inoltre, la respirazione controllata e profonda favorisce la riduzione dello stress e l’aumento della concentrazione.

I benefici della tecnica ipopressiva sono molteplici: innanzitutto, aiuta a migliorare la postura, riducendo i dolori muscolari e articolari associati a una cattiva posizione del corpo. Inoltre, favorisce la riduzione del girovita e la tonificazione degli addominali, contribuendo a ottenere una silhouette più snella e armoniosa. La tecnica ipopressiva è particolarmente indicata per le donne dopo il parto, in quanto aiuta a ripristinare la tonicità dei muscoli pelvici e a prevenire eventuali problemi di incontinenza urinaria.

Questa tecnica è adatta a persone di tutte le età e livelli di fitness, dai principianti agli atleti professionisti. È particolarmente indicata per coloro che desiderano migliorare la propria postura, ridurre il girovita, rafforzare la muscolatura addominale e pelvica, e ottenere una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

In conclusione, la tecnica ipopressiva rappresenta un’opportunità unica per migliorare il proprio benessere fisico e mentale. Con i suoi numerosi benefici e la sua versatilità, questa tecnica si sta affermando come una scelta eccellente per coloro che desiderano ottenere risultati concreti e duraturi.

RIPOSAMAMMA

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Tanti modi per ‘stare’

Servizio riservato ai soci (quota associativa 40 comprensiva del primo accesso)

Ingresso singolo

€ 20,00 (nel caso che il bimbo o la bimba sia senza accompagnatore)

€ 10,00 (nel caso che si fermi anche l’accompagnatore a stare con noi)

Tessera 10 ingressi valida fino a fine maggio 2024

€ 170 (nel caso che il bimbo o la bimba sia senza accompagnatore)

€ 80 (nel caso che si fermi anche l’accompagnatore a stare con noi)

Mensile  – quota pensata per il bimbo o la bimba senza accompagnatore

€ 135,00   3 giorni a settimana

€ 100,00   2 giorni fissi a settimana

€ 60,00     1 giorno fisso a settimana

Laboratorio – € 10,00 a incontro (bimbo o bimba e accompagnatore)

ReggAbility

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ReggAbility è uno spazio di espressione artistico – musicale individuale e di gruppo, che ha tra gli obiettivi quello di avvicinare bambini ed adolescenti con disabilità alla musica e a diverse forme espressive ed artistiche. L’età dei partecipanti è variabile, (indicativamente compresa tra i 5 e i 25 anni), prevedendo gruppi diversi in base alla fascia di età.

Utilizzando una metodologia prevalentemente pratica ed esperienziale, viene stimolata la curiosità e l’interesse, sperimentando e rafforzando così il senso del ritmo. Nel laboratorio si insegna a cogliere gli elementi fondamentali del linguaggio musicale e corporeo.

ReggAbility sperimenta tecniche espressive, attraverso l’utilizzo di canali creativi e sensoriali, modalità espressive non verbali, promuovendo il processo di sviluppo personale, stimolando nei partecipanti i il desiderio di scoprire le loro attitudini ad esprimersi, sviluppando l’autostima, acquisendo una migliore percezione e padronanza della propria collocazione all’interno di uno spazio e prendendo confidenza con la propria gestualità.

Tra gli obiettivi del progetto ReggAbility vi è il favorire la socializzazione dei soggetti con disabilità, sperimentando possibilità di interazione con gli altri, stimolando il senso di responsabilità e la capacità di condivisione di un obiettivo.

Nel laboratorio si utilizza anche il disegno e la pittura, unitamente alla musica di sottofondo, per sollecitare nei soggetti coinvolti l’espressione di emozioni talvolta represse, di cui si discute insieme nel gruppo, creando momenti distensivi e rilassanti.

Per maggiori informazioni, contattare Michele Lippi, musicoterapeuta e psicologo (Michele.lippi@hotmail.com –  tel: 333 7293048)

CED e CED KIDS 2023 – 2024

 

Eccoci col CED anche quest’anno …

Lo proponiamo a tutti  i Ragazzi  in età di  Scuola Secondaria di primo grado e nella sezione KIDS ai Bambini della Scuola Primaria nei pomeriggi che non usufruiscono del tempo pieno scolastico.

Il CED  è …

… importante per i ragazzi che grazie al  lavoro di rete tra educatori, scuola e famiglia si sentono parte di una comunità che si prende cura di loro.

…  importante per l’istituzione scolastica che grazie ai pomeriggi amplia la sua offerta formativa.

… è importante per le famiglie che sanno i ragazzi in ambiente protetto e controllato, accuditi e stimolati nelle loro singolarità e caratteristiche.

Il successo del progetto è garantito oltre che dalla effettiva necessità delle famiglie, dalla formazione degli educatori che si sono specializzati anche con corsi Erickson specifici per DSA e BES, e dagli spazi di ascolto sia per i ragazzi sia,  ma forse soprattutto,  per le famiglie che vivono insieme ai ragazzi i successi o gli insuccessi scolastici.

All’interno del CED sono previste:

  • assistenza nello svolgimento dei compiti,
  • attività ludiche,
  • spazi di ascolto per i ragazzi e per le famiglie,

… e quanto altro possa evidenziarsi come efficace nella crescita globale di ogni singolo ragazzo.

Il Centro Educativo Didattico – CED –  si terrà a Bogliasco presso lo spazio Amaca dell’Associazione Macramè, sito in via Mazzini 83, tutti i pomeriggi della settimana (dal lunedì al venerdì) dal termine lezioni alle 16,30.            Pranzo al sacco insieme, per creare momenti di condivisione e ascolto.                                                              Dalle 14,00 alla 16,30 svolgimento dei compiti e attività strutturate organizzate dagli educatori con scopi educativi e di apprendimento.

Il Centro Educativo Didattico – CED KIDS –  si terrà presso i locali della scuola Primaria di Bogliasco, nei pomeriggi di martedì, giovedì e venerdì, dalle ore 12,20 alle ore 16,20.                                                            Pranzo in mensa, spazio ricreativo e svago.                                                                                                   Dalle 14,00 alle 16,20 attività didattica/educativa – compiti.

FIGURE PROFESSIONALI

  • Un counselor  che  coordina  il  progetto  e  attiva spazi di Ascolto
  • Due/ tre educatori,  di  cui  uno  responsabile,  formati  professionalmente,  con comprovata esperienza in ambito educativo e didattico.

Il centro sarà attivato con un minimo di 5 iscritti giornalieri

Il rapporto educatori / ragazzi è max:  1: 8

INFO E MODULISTICA:

informativa CED 2023-24

iscrizione – manleva – normativa privacy

La settimana SCIALLA

TITOLO settimana SCIALLA

 CALENDARIO :   3 LUGLIO –  7 LUGLIO 2023           e             10 LUGLIO – 14 LUGLIO 2023

ORARIO QUOTIDIANO : h. 9.30-17.30

DESTINATARI : Ragazzi/e delle scuole secondarie di I grado e dei primi anni delle scuole secondarie di II grado.

PUNTO DI PARTENZA : Associazione Macramè – Bogliasco

DUE PAROLE RIVOLTE AI GENITORI

Gli ultimi anni hanno avuto, sui ragazzi e sulle famiglie, molte più ripercussioni di quelle che crediamo. I ragazzi non hanno potuto sperimentare, uscire, conoscere, incontrare, “sporcarsi le mani” per crescere nella maniera più consona alla loro età.

In più la tecnologia che avanza a ritmi velocissimi rischia di creare un regresso oltre che un progresso, i ragazzi spesso ci si rifugiano e ne diventano dipendenti.

Abbiamo pensato che fosse necessario creare delle occasioni in cui dei preadolescenti e degli adolescenti, in gruppi di pari, facessero esperienze, co-costruendole insieme a dei giovani educatori, per mettersi alla prova e sperimentare, in un ambiente protetto, autonomia e iniziativa personale.

La settimana è, inoltre, un momento di aggregazione e di confronto con gli altri, per stare insieme nella maniera più sana e costruttiva possibile.

Le attività proposte offrono un modo diverso di vivere e conoscere il territorio e le opportunità che offre e di usare la tecnologia, senza esserne usati, sperimentando i propri talenti.

PROGRAMMA SETTIMANALE

Non vogliamo appositamente fissare orari precisi per tutte le singole attività perché vogliamo che siano giorni dove i ragazzi possano vivere e condividere esperienze che nasceranno sul momento.

Alla fine di ogni giornata verrà pubblicato un post sui social creato dai ragazzi che riassume l’esperienza vissuta. Sarà punto focale l’importanza di ciò che si sceglie di scrivere, delle foto che si scelgono di fare e del clic finale che porta alla pubblicazione sul social. Questo per focalizzare l’importanza di un uso consapevole dei social.

Le attività che vogliamo proporre per la settimana saranno così strutturate :

Il lunedì inizierà con la mattinata dedicata alla conoscenza reciproca con vari giochi.

Il pomeriggio si inizierà a lavorare insieme sull’organizzazione della giornata seguente che prevede una mattinata alla scoperta dei vicoli di Genova. I ragazzi si vedranno impegnati in attività di organizzazione, di scoperta delle mappe, di ricerca degli orari dei treni per pianificare la partenza del giorno dopo e trovare un progetto condiviso che possa essere interessante e stimolante per tutti.

Il martedì si partirà dalla sede dell’associazione per svolgere il percorso alla scoperta dei vicoli di Genova organizzato il giorno prima. Ogni tappa e sosta sarà decisa dai ragazzi che, accompagnati dagli educatori, scopriranno la storia e le tradizioni delle nostre vie.

Il martedì pomeriggio verrà organizzata un’attività in collaborazione con l’associazione Edusex, per una maggior informazione e una possibile condivisione riguardo tematiche sensibili come la contraccezione, il consenso e l’identità sessuale, proponendo dei laboratori adatti all’età di ognuno.

Nella settimana sono previste due gite da decidere insieme ai ragazzi (mercoledì o venerdì) dai forti di Genova fino al Monte di Portofino e alla scoperta di capoluoghi limitrofi.

La giornata di Giovedì è dedicata alla cucina. Si andrà nella sede di Genova in Via Monte Suello dove dopo aver deciso cosa cucinare, si farà la lista della spesa e si andrà tutti assieme a comprare. Si cucinerà e dopo si pranzerà tutti assieme condividendo l’esperienza fatta.

Il pomeriggio rimarremo nella sede di Genova per giochi da tavolo.

Tutti i giorni è previsto il pranzo al sacco tranne il giovedì dove il pranzo è offerto dall’associazione.

Tutti i giorni prenderemo il treno/autobus e i ragazzi dovranno essere muniti di biglietti.

Partenza da Bogliasco e rientro sempre a Bogliasco.

Gli educatori presenti saranno Pietro, Lara, Chiara e Stefania.

Costi :

Iscrizione: 15 euro

Frequenza settimanale: 120 euro

Per maggiori informazioni e moduli da scaricare e compilare clicca :

programma settimana scialla

MANLEVA ‘Settimana SCIALLA’ 2023

Modulo Iscrizione

 

CENTRI ESTIVI 2023

Copia di Copia di Senza titolo

CALENDARIO :  12 Giugno  –  28 Luglio 2023    e    28 Agosto  –  8 Settembre 2023

Per i ragazzi della scuola Primaria e Secondaria : dal 12 Giugno al 28 Luglio e dal 28 Agosto all’8 Settembre.

Per i bimbi della scuola dell’Infanzia : dal 3 al 28 Luglio e dal 28 Agosto all’ 8 Settembre.

ORARIO QUOTIDIANO :  h. 8.00 – 17.00

L’orario quotidiano di apertura e funzionamento del Centro è dalle ore 8.00 alle ore 17.00.

In caso di necessità delle famiglie, previa prenotazione, potremo accogliere i bimbi e ragazzi dalle 7.45.

E’ prevista la possibilità di frequenza ad orario ridotto (h.8.00 – 12.00 o 13.30 e 12.30 o 13.30 – 17.00) e anche la frequenza giornaliera con prenotazione.

SPAZI

  • fascia 3 – 6 anni : presso “L’Amaca” – Sede dell’Associazione
  • fascia 6 – 11 anni : presso la Sala Consiliare “B. Ferrari” (vicino alla Croce Verde)
  • fascia 11 – 14 anni : presso la Sala Consiliare “B. Ferrari” (vicino alla Croce Verde)

Tutto il territorio comunale si intende area di svolgimento di attività all’aperto, che saranno comunque privilegiate rispetto a quelle al chiuso

FINALITÀ CENTRI ESTIVI

  • Far fronte ad un problema concreto delle famiglie oltre che dei bisogni di socialità e svago in ambito extrascolastico dei bambini
  • Creare un ambiente stimolante e strutturato per accompagnare i bambini durante il periodo estivo, coniugando divertimento a momenti educativi e di crescita personale
  • Favorire la socializzazione intergenerazionale e intragenerazionale dei bambini, attraverso percorsi legati alla dimensione del “prendersi cura” di noi e dell’altro.
  • L’idea è di un ambiente in cui prevale la cooperazione e l’aiuto reciproco ma anche volta al miglioramento dell’autonomia individuale
  • Condurre i bambini verso una consapevolezza di sé e dell’altro, sia dal punto di vista corporeo che emotivo e sociale
  • Raggiungere maggior consapevolezza dell’ambiente circostante, in particolare del mare e delle aree verdi, attraverso una scoperta del forte legame con la natura e i processi che la riguardano.

GIORNATA TIPO per i bambini fascia INFANZIA

8.00 / 9.45      Ingresso e accoglienza

9.45 / 10.00     Merenda

10.30 / 12.00   Mare o Attività

12.00 – 12.30    Uscita mezza giornata pranzo escluso   – – –   Entrata mezza giornata pranzo incluso

12.30              Pranzo

13.30               Uscita mezza giornata pranzo incluso   – – –   Entrata mezza giornata pranzo escluso

13.00 / 14.00   Gioco

14.30 / 16.00   Attività o Mare

16.15 / 17.00    Merenda e uscita

GIORNATA TIPO per i ragazzi fascia PRIMARIA – SECONDARIA

8.00 / 9.45       Ingresso e accoglienza

– 8.30 / 9.30     Compiti (luglio)

– 9.45 / 10.00   Merenda

10.00 / 12.30    Attività o Mare

12.00 – 12.30    Uscita mezza giornata pranzo escluso  – – –  Entrata mezza giornata pranzo incluso

12.30               Pranzo

13.30               Uscita mezza giornata pranzo incluso  – – –  Entrata mezza giornata pranzo escluso

13.30 – 14.30    Gioco strutturato (legato al tema della giornata / settimana)

14.30 – 16.30    Mare o Attività

16.30 – 17.00    Merenda e uscita

ATTIVITÀ PREVISTE PER I BIMBI  3 – 6 ANNI

– Mare

– Pittura/attività creativa manuale

– Laboratori a tema

– Attività all’aperto

– Musica

– Psicomotricità

ATTIVITÀ PREVISTE PER I RAGAZZI  6 – 14 ANNI

– Mare

– Compiti

– Laboratori a tema

– Gita

– Teatro

– Musica

– Giochi e sport tradizionali

MATERIALE 

I bambini dovranno essere  muniti di :

  • merenda mattutina e pomeridiana
  • BORRACCIA CON NOME
  • Zainetto con l’occorrente per andare al mare (costume, asciugamano, ciabatte, crema solare, braccioli se necessari)

Per la fascia 3 / 6 anni è richiesto che i bambini abbiano anche uno zainetto contenente un ricambio completo

Chiediamo anche che nessun bambino venga al Centro con alcun tipo di gioco.

INFORMAZIONI

  • Pranzo fornito dalla mensa scolastica (incluso nella quota ove previsto)
  • Sarà messo a disposizione un numero di cellulare, che consentirà ai genitori di contattare le educatrici in caso di bisogno. L’apparecchio resterà accesso solo nelle ore di apertura del Centro estivo.
  • Per informazioni relative alle iscrizioni contattare 333 4880282 (Maria Laura)

Per maggiori informazioni e moduli da scaricare e compilare clicca :

Progetto centri estivi 2023

modulo iscrizione 2023

MANLEVE c.estivi 2023

DOPOSCUOLA THE BES.T

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Doposcuola per il supporto didattico strategico nello svolgimento dei compiti e dello studio, aperto a tutti gli studenti, non solo a quelli in difficoltà, per insegnare loro anzitutto un  ‘ritmo’ di studio e a sviluppare l’organizzazione, l’autonomia e il lavoro di gruppo, con benefici importanti sul rendimento scolastico. Particolare attenzione e supporto rivolto a ragazzi con disturbi specifici dell’apprendimento o bisogni educativi speciali con il sostegno di personale adeguatamente formato come Tutor BES.

Il doposcuola non si configura come un servizio di ripetizioni, ma si partirà dai compiti e materiali di studio per sperimentare metodi, strategie e strumenti finalizzati ad imparare a lavorare in autonomia.

Obiettivi generali

  1. Favorire il benessere scolastico e la qualità della vita, al fine di favorire la costruzione di una sana autostima, la gestione positiva del proprio mondo emotivo e delle relazioni con gli altri.
  1. Promuovere un percorso di autonomia nello studio, inteso come acquisizione di strategie e strumenti, consapevolezza di sé, delle proprie caratteristiche e funzionamento.

Obiettivi specifici

  1. Potenziare delle abilità metacognitive dei ragazzi, al fine di renderli in grado di affrontare l’apprendimento in modo efficace e strategico, attivando processi di previsione, monitoraggio, controllo e autovalutazione.
  1. Potenziare strategie e strumenti utili nello studio, al fine di portare i ragazzi ad esprimere al meglio il proprio potenziale in autonomia, migliorando al contempo il senso di autoefficacia.

 I principali elementi che caratterizzano il doposcuola sono:

  • Personale qualificato con competenze ed esperienze specifiche (educatori professionali, tutor DSA, counsellors, pedagogista)
  • Lavoro in piccolo gruppo (max rapporto 1:3)
  • Focus sulle strategie di studio e sulla metacognizione
  • Ambiente motivante e sereno, attraverso un confronto non giudicante

Le attività vengono pianificate con cura, così come la misurazione dei progressi attraverso l’autovalutazione costante del proprio lavoro, seguita da una valutazione dell’educatore/ tutor che segue i ragazzi.

Il Doposcuola ‘prende ‘in carico’ anche i genitori degli alunni, e, su loro richiesta, può mettersi in contatto in modo costante con la scuola di appartenenza – a cui restituisce un quadro dell’impegno dello studente – e con tutte le agenzie educative con cui hanno a che fare sul territorio per un confronto periodico sull’andamento complessivo dei ragazzi, anche a livello di comportamento e crescita. Per questo prima di iniziare a frequentare, chiediamo un colloquio conoscitivo con il genitore per comprendere le esigenze del bambino e programmare un percorso didattico condiviso.

ORARI

Il servizio doposcuola è aperto il martedì e venerdì dalle 14.30 alle 16.30 o dalle 16.30 alle 18.30.

E’ possibile frequentare anche un giorno solo.

Se la frequenza scelta è su due giorni, si possono prenotare anche due blocchi orari differenti.

E’ possibile prenotare un tutoraggio individuale, per necessità specifiche.

COSTI

Tessera iscrizione annuale 

Euro 40 IVA compresa                                                            da marzo-giugno 2023 : Euro 25 IVA  compresa

Frequenza una volta alla settimana Euro/mese 110 IVA compresa
Frequenza due volte alla settimana Euro/mese 200 IVA compresa
Lezioni aggiuntive individuali Euro/ora 20 IVA compresa

Il pacchetto di partecipazione è mensile.

La tessera di iscrizione obbligatoria permette la partecipazione anche ad altre attività organizzate dall’Associazione (es. laboratorio di psicomotricità).

INFO

Il servizio si attiverà solo al raggiungimento del numero minimo di 4 bambini per ogni blocco orario.

La sede dell’Associazione è in via Monte Suello, 4/1

CONTATTI

Mail: macrame.associazione@gmail.com

Cell: 3334880282 Maria Laura